107.8kg

日　付：5月7日(木)

体　重：107.8kg

起床時間：4時30分

前日就寝時間：22時

前日に飲んだお水：5.0ℓ

水以外の飲料水：なし

 

5月6日(水)朝食

7時30分

鶏胸肉

ブロッコリー50g

ヨーグルト

キュウリのぬか漬け

納豆

5月6日(水)昼食

12時

鶏ささみの燻製180g

ブロッコリー50g

 

5月6日(水)夕食

4時30分

鶏ささみの燻製180g

ブロッコリー50g