日 付：5月15日(金) 体 重：106.2kg 起床時間：4時50分 就寝時間：23時 前日に飲んだお水：4.0ℓ 水以外の飲料水：500mℓ 5月14日(木)朝食 6時 牛肉 レタスとキュウリのサラダ 揚げ豆腐と小松菜の炒め物 ヨーグルト 納豆 豆腐の味噌汁 5月14日(木)昼食 12時 牛…